後完全的放鬆，你也許在你的座位上感受到影響了，這是完全正常的，深深的

    吸一口氣並放鬆，等一下不要吐出來並深深的放鬆，然後吐出那口氣，完全的

    放鬆著，你也許已經注意到，當你聽著我說話的時候，你會將目光集中在某個

    枺