所谓的脱胎换骨，其实大致意思就是邀请明星。然后嘉宾做些节目和游戏和请来的idol艺人比拼。最后看看谁会脱颖而出在本期节目最优秀，和之前的草根形象脱离开。

    穿着白色t恤衫，和整齐装束的少女时代站在一起。申正焕对着镜头面带微笑，在pd的示意下，开口说着开场白。

    “完成者的挑战，idol的帮助，欢迎今天的少女时代vs少年时代