曾想过离开
    在无数个漆黑的白天
    直到你为我拨开雾霾
    我想去看山河湖海
    因为你说
    毕竟我们只有一生这么长
    要用力给人间留下些印象
    ---选自网易云音乐《好想爱这个世界啊》热评
    最近，我偶然听到了一首歌，是来自华晨宇的《好想爱这个世界啊》。
    歌曲讲述的是关于抑郁症患者的故事。
    （视频来源：微博@-绯色-yu）
    听完后，我果断分享给了一个叫阿超的朋友。
    阿超，在半年前被确诊了抑郁症，重度。
    起初，他除了定期去看医生，还靠着一堆药片度过那些难熬的日子。
    而现在，他已经慢慢好了很多。
    从一开始最大剂量的药片，现在已经几乎几天一片了。
    阿超很快回复了我，说听到这首歌好像看到了当时那个在痛苦中挣扎的自己。
    我和他又聊了很久，然后征得他的同意，把他的故事分享出来。
    我把这个整理成了自述，也许会有人感同身受。
    我把阿超的故事分享出来的原因，是想告诉你：
    无论你在哪里，总有那么一个人会为你拼命把阴霾拨开。
    让你热爱这个世界。
    以下，是一位重度抑郁症患者的自述，我希望你在看完后，能找到属于自己的那束光。
    我叫阿超，是一名被确诊了半年已久的重度抑郁症患者。
    在被确诊以前，我在一家公司实习。
    可能是因为突然之间要面对如此高强度的工作节奏，每天要加班到凌晨两三点。
    也可能是同事之间的尔虞我诈，让我力不从心。
    也可能是每天被地铁早高峰的拥挤人潮所吞没。
    总之，那段时间，总让我有一种喘不过气的感觉。
    为此，我开始整宿整宿的失眠，睡不着觉。
    甚至会莫名其妙地发脾气摔东西。
    尤其是当我一个人看着窗外的屋檐脚下排着密密麻麻的小鸟时。
    那种被压抑的情绪，无从可说。
    我知道我得做出什么改变，该做出一些努力。
    所以我去找身边的朋友询问，去找家人倾诉，收到的总是一些冰冷的话语：
    “你有病吧，你这样怎么会有抑郁症呢？”
    “该做什么就做什么呗，你这样就是闲出来的病，忙起来怎么会有？”
    “抑郁症又怎么了，跟谁没有似的，我也失眠啊，怎么我也没你现在这样矫情？”
    诸如此类的话语我收到了好多好多，渐渐我就沉默寡言，把自己封闭到自己的小世界里。
    即便是不得已出门买东西，不得已与人对话，也戴着各式各样的面具。
    你也许会问为什么？
    因为我不想让更多的人发现我的不对劲。
    更因为我害怕收到太多的不理解和冷言冷语。
    不停流到桶里的水，满了自然会溢出。
    压抑在心底的负面情绪一旦到了那个临界点，稍微一碰触就会崩溃。
    有天深夜爸妈吵架，本来好不容易才睡着的我被吵醒，当打开门看见那一片的狼藉，我觉得天都塌了。
    下一秒我就关上门，裹着被子缩在墙角，闭着眼睛不停地发抖，一夜无眠。
    等到天亮，意识有了些许清醒。
    发现身上冷得似冰，嗓子沙哑不堪，脸上也是黏糊糊的，是什么时候哭了呢。
    我这才觉得，我可能真的病了。
    于是借着陪朋友去医院看感冒的缘由，看了医生。
    当医生告知我患了重度抑郁症的时候，我没有任何的惊讶与害怕。
    更多的是孤独感。
    原来在不知不觉中，我已经独自陷进沼泽这么深了。
    我听从医嘱，定期去找医生做治疗。
    每天按时吃药，除了那几次情绪激动吃了六粒，其他一切都还好。
    今天，好友给我分享了一首歌，是来自我喜欢很久的歌手花花，华晨宇的歌《好想爱这个世界啊》。
    我觉得这首歌就是在唱的当初的我自己。
    一样的孤单，一样的脆弱，一样的几乎要自杀来摆脱痛苦。
    没有人理解，没有人安慰，没有人能在我需要的时候出现。
    以前不知道，现在我才知道阳光败给阴霾的日子有多难熬。
    很庆幸生活中还有人拼命为我拨开。
    正是因为有Ta在，所以我也对未来有了期待。
    我想这首歌如果被赋予生命，他一定就是那个我所期待的超人，为我拨开阴霾，告诉我：
    别怕，有我在！
    以上是阿超写的话。
    抑郁症其实并不遥远，或许就在我们身边。
    Ta是你今天见到的第一个或最后一个人，满脸憔悴。
    你发现Ta很久没笑了，所以你打算去安慰Ta一下，于是你用手摸了一下镜子。
    对，没错，这个人或许是你，或许是我，或许是我们每一个人。
    白天要强颜欢笑面对这个世界，晚上却在被窝里独自哀伤绝望。
    在外人眼里你也许一切如常。
    但只有你自己知道，其实已经在精神的世界迷失了方向。
    无数个深夜自己歇斯底里的崩溃，想和这个世界彻底断联，自己才能好受一点。
    就如前阵子因为抑郁而去世的韩国女星崔雪莉具荷拉一样。
    没有人知道她们积攒了多少个崩溃的瞬间，才选择了用极端的方式离开这个曾经热爱的世界。
    这让人不仅深思，如果身边人也患上了抑郁，又该如何帮助他们重新建立对世界的信任和喜爱呢？
    华晨宇在12月4日，歌曲上线以后在微博上说的话：
    “如果有一天当他愿意告诉你他可能生病了，证明他把你当做他非常重要的人。
    所以那时候请你不要第一时间说：‘我觉得你没事啊，你平时看起来挺正常的啊’类似这种话。
    你要知道，当你说完的那一刻，可能会让他对世界和人都产生恐慌。“
    所以，对待有抑郁倾向或者已经患病的朋友，我们一定不能冷漠。
    而应该尽自己最大可能的陪伴，聆听，给予他们温暖。
    我想，这这也是华晨宇创作这首歌的初心。
    他想用音乐告诉更多的人，多关心身边的朋友，可能他们在我们看不到的地方经历折磨。
    当他们向你求救的时候，不要质疑，要相信他们，给他们多一点的关心，温暖每一个受伤的心灵。
    所以，亲爱的你，如果此刻你正身处黑暗，挣扎哽咽，无能为力。
    但请你相信，黑暗终会褪去，阳光会再次光临你的世界。
    你只需要等待那个走进你的世界、拥抱你的人出现。
    Ta会像一个大英雄，好好保护你，让你所有的救赎和热望有处可栖。
    会一直抓住你的手，和你一起热爱这个世界。
    别急，总有人偷偷爱着你。
    END